• Из того, во что вы верите, ничто не является правдой. Если вы это понимаете - вы свободны. Байрон Кейти

  • Как только вы прикладываете усилие, чтобы любить кого-то или быть счастливыми, вы становитесь не способны на это. Шри Шри Рави Шанкар

  • Больше всего на свете ты боишься себя самого. Боишься быть сам собой. Поистине, нет у тебя врага страшнее, чем ты сам… © Ник Перумов

"Даже когда мы уверены, мы только догадываемся."
Байрон Кейти

Для тех, кому важно узнать смысл своего симптома (или болезни), и стать здоровым,

процесс самостоятельной работы с телесным симптомом может выглядеть примерно так:

  1. Человек  ощущает свой симптом или свою болезнь и спрашивает себя: Read more ...

ПА(Пассивная Агрессия) мимикрирует как хамелеон, в социально одобряемые формы взаимодействия, так что распознать ее сразу бывает сложно, она прикрывается смешками или кажущейся заботой, фразами вроде «да я просто поделилась своими чувствами», «подумаешь, ну что здесь такого», «ты все преувеличиваешь», «ты все не так понял», «я просто пошутила». Не зря такую агрессию еще называют обволакивающем насилием.

Что же это такое и как это распознать - об этом мое размышление.

Read more ...

Буду ему с трех лет твердить: "Милый! Ты не обязан становиться инженером. Ты не должен быть юристом. Это не важно, кем ты станешь, когда вырастешь. Хочешь быть патологоанатомом? На здоровье! Футбольным комментатором? Пожалуйста!
Клоуном в торговом центре? Отличный выбор!»

И в свое тридцатилетие он придет ко мне, этот потный, лысеющий клоун с подтеками грима на лице и скажет:

Read more ...

1. Некоторые оптимисты-физкультурники рекомендуют читателям не пользоваться лифтом, а всегда подниматься на нужный этаж дедовским методом — с помощью мышц ног и пресса, которые получают таким образом замечательную нагрузку, не говоря уж о том, какое это восхитительное упражнение для сердечно-сосудистой системы. Но, конечно, это утопия. Никакие призы в виде идеальных фигур и здорового сердца не заставят нормального человека ежедневно ползать вверх по лестнице. Потому что это долго, скучно и, честно говоря, утомительно.

Read more ...
Стало грустно? Поиграйте в волейбол или попробуйте зумбу! Раздражены? Поможет айкидо и стрельба из лука. Чтобы вернуть потерянное равновесие, сначала необходимо снизить эмоциональный накал, причем для каждого переживания подойдет свой вид физической активности. Read more ...

1.

Коммуникативный анализ, как известно, состоит в том, чтобы некоторое психологически неудовлетворительное состояние («проблему») представить как затруднение в коммуникации между теми или иными Внутренними (интрапсихическими) Фигурами. Часто такими Внутренними Фигурами, затруднения в коммуникации которых вызывают у человека психическое напряжение, оказываются Внутренний Ребенок и его Внутренний Родитель.

Read more ...

Следующее наше занятие посвящено изменению тех событий и ситуаций, которые нам не нужны. Есть ситуации, которые нам уже не нужны, они давно отработаны, но человек говорит: «Ну что я могу поделать, у меня такая проблема».

Сейчас мы научимся тому, что можно предпринять. Ведь проблема не возникает из ничего. Если она появилась, значит, ее кто-то запрограммировал. Если ее кто-то запрограммировал, значит, есть программа, которую нужно переписать.

Read more ...

Говори только важное, используй поменьше слов.
Даже гневаясь , помни о том, что душа хрупка .
Малодушен, злопамятен, слаб, суров -
Не пускай в себя тех, у кого тяжела рука.
Научись даже им не присваивать ярлыков .

Read more ...

Пишу колонку про детей и заранее знаю, что в топах ей не бывать. Как показывают 20 лет радио- и теле-эфиров, а также чтения публичных лекций – в России дети не считаются особой ценностью, и говорить о них народ не любит. Вот «про влечение», «про отношения», «про замуж», «про чувство вины» — сколько угодно, в зале аншлаг, если лекция, и море звонков, если прямой эфир. А объявишь тему «ДЕТИ» — ползала и тишина. Раз за разом. У этого явления есть причины и следствия, как частного порядка, так и национального масштаба.

Read more ...

Карла Густава Юнга можно назвать позитивным психологом и философом. В любом неврозе или депрессии он видел импульс для расширения сознания.

Не удерживай того, кто уходит от тебя. Иначе не придет тот, кто идет к тебе.

Все, что раздражает в других, может вести к пониманию себя.

Read more ...

 

Женщина, которая познала и научилась любить себя, начинает жить в мире совсем по-другому. Та, которая приняла и полюбила свое одиночество, превратив его в наслаждение, делает в жизни совсем иные выборы.

Read more ...
Женщины приучены оправдывать ожидания, поэтому им трудно понять, что их радует или утешает. Философ Микела Марцано видит выход в мягком отношении к себе и своей потребности в наслаждении.
 
Микела Марцано (Michela Marzano), профессор Университета Париж V (Франция), депутат итальянского парламента от демократической партии, писатель, автор бестселлера «Философия тела» («La Philosophie du corps», PUF, 2013) Read more ...

Когда вы здоровы, вы ничего не знаете о своем теле, тело забывается. Когда есть какая-нибудь болезнь, тогда только вы не можете забыть о теле. Знаете ли вы о том, что есть какая-то голова без головной боли? Когда есть головная боль, вы не можете забыть о голове. Когда туфли жмут, тогда они неудобны. Когда у вас нет никакой головной боли, где тогда голова?

Read more ...

Вслед за послевоенным поколением бэби-бумеров западную цивилизацию накрыла волна одиночек. Молодые профессионалы, разведённые мужчины и женщины, пожилые — всех этих людей объединяет тот факт, что сегодня они предпочитают жить отдельно. Жизнь соло — это новый виток в развитии общества.

Эрик Кляйненберг, профессор социологии Нью-Йоркского университета

Окружающее общество и то, что мы называем социальным контекстом,  любые его изменения способствуют

Read more ...

В этой статье мы поговорим о том, какую роль играют микробы и бактерии в организме человека, и на самом ли деле они являются возбудителями заболеваний. И так, кто же они, враги или друзья?

В первые 2,5 миллионов лет существования планеты микроорганизмы были единственными, кто ее заселял. Со временем они полностью завладели человеческим организмом, представляя при этом очень важное биологическое значение.

Read more ...

Как найти любимое дело, которое принесёт достаток? Как выбрать нишу для бизнеса, инфобизнеса или стартапа? Как сделать это быстро, наверняка, не теряя годы на проверку разных направлений?

В этой статье вы получите простой пошаговый метод для поиска идеальной области заработка, которая будет вам интересна, будет приносить удовольствие и деньги.

Read more ...

Поделиться

MOD_MVSOCIALBUTTONS_SUBMITMOD_MVSOCIALBUTTONS_SUBMITMOD_MVSOCIALBUTTONS_SUBMITMOD_MVSOCIALBUTTONS_SUBMITMOD_MVSOCIALBUTTONS_SUBMITMOD_MVSOCIALBUTTONS_SUBMITMOD_MVSOCIALBUTTONS_SUBMITMOD_MVSOCIALBUTTONS_SUBMITMOD_MVSOCIALBUTTONS_SUBMIT